(手机请访问 m.duxs8.com); 不怪他们秒怂，实在是那鬼哭狼嚎声，凄惨得好像人间末日。
“满清十大酷刑？”叶羽晨强打精神，带队一步步蹭向训练馆。
当初她们的抗击打训练，都没这么惨烈。
幼蛟队长海龙，他们昨天交过手。
没尽全力，能和叶羽晨对打游刃有余，一米八的客家硬汉，酷到冷厉，你能想象他哭着求饶的声音吗？
“啊~教官，求求你了，让我缓一下啊~”海龙那声音很扭曲，痛苦得就像是正被抽经剥皮一样，令人不忍卒听。
至于那两个女兵，已经哭叫得喘不上气了。
另外两个男兵，压抑了几秒，突然急叫加颤音，高亢悲切，此起彼伏，简直三百六度无死角环绕立体声。
叶羽晨和简宁怵得不行，连忙拉住花豹询问：“你是特侦系毕业的，回忆一下，什么训练这么残忍？”
花豹似乎猜到了训练的内容，很同情地看了看简宁、蜘蛛、冷傲琛，“你们要挺住，应该是拉韧带训练。
我猜，待会就要有人爆粗口了。
韧带紧的，今晚上喝胖大海。”
拉韧带?
二世祖不可置信，“别闹了，我一个大男人，拉什么韧带？又不是芭蕾舞演员。”
许明湘回忆了一下当时的感受，不寒而栗，“新兵营没有这项训练，但是，当你不再是菜鸟，准备向老鸟迈进的时候，这是必经的训练。
学习高级格斗技巧，以及很多特殊的射击姿势和军事动作，都必须把韧带彻底拉开。
如果想要把韧带完全拉开，至少需要鬼哭狼嚎一周时间。”
一周?
冷傲琛傻眼了，难道他真要像个姑娘一样哭叫七天?
门都没有！
他决定无论如何都要忍住，不能被海神看笑话。
叶宸骁正好整以暇地坐在训练馆场的桌边，审核他们的训练计划。
他的耳朵上，戴着耳机。
曾墨良负责主训。
他话不多，先让幼蛟队员稍事休息，就招呼叶羽晨和许明湘先出列。
劫后暂时余生的幼蛟队员，齐刷刷地清一色泪眼朦胧。
“你们俩的军事素养比较好，就由你们来做示范。”曾墨良示意她们过去。
叶羽晨并不怕这一关，她有瑜伽功底，身体柔韧度好，不用其他教官帮忙，已经完成了一组令人匪夷所思的动作。
叶宸骁从文件里抬头，看着妹妹的眼神，老得意了。
许明湘的功底也很好，但是最近由于出任务等等原因，有一段时间没拉筋，需要适应一下。
只见她双脚慢慢分开，横劈一字马，臀部和背部紧贴墙壁，一点点下压。
她的双腿，也始终紧贴墙根，呈一百八十度直线，没有半点弯曲。
就在一字马完全要压到地面的时候，她停住了。
疼啊！
许久没拉筋，她也到了极限。
她的背脊，有一瞬间，没有紧贴墙壁，腿也有些颤抖。
曾墨良双手压住她的肩膀，用力下压，许明湘的脸色一片惨白，额头上暴起青筋，终于动作到位。
那种痛，带着撕裂感，能蔓延到每一根神经，十分难忍。
“坚持二十秒！”曾墨良看秒表。
许明湘急促呼吸，开始数秒，看得出，她也很艰苦。
冷傲琛硬着头皮上前，死猪不怕开水烫，“来吧！”
……
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